Ha fojtogat a szerelem

Egy szerelmi kapcsolat elején a felek mindennél jobban igénylik egymás közelségét, s annyi időt töltenének kedvesükkel, amennyit csak lehet. A heves lángolás elmúltával – mikor a kapcsolat egy következő szintre emelkedik – mindketten kicsit tisztábban látnak, a rózsaszín felhő kezd szertefoszlani, s a szerelmesek képesek újra részt venni a mindennapokban, kissé eltávolodva egymástól. Ez a folyamat teljesen természetes, hiszen a kezdeti intenzív állapot hosszú távon tarthatatlan. Bár minden ember arra vágyik, hogy szeressék, és vágyjanak rá, ám az is épp ilyen fontos, hogy a másik, akitől ezt megkapjuk, úgy adja ezt át nekünk, ami számunkra a legjobb. Nem ritka, hogy a pár egyik tagja túlzottan birtokolni akarja a másikat, aki emiatt fojtogatónak éli meg szerelmüket.

Eleinte még nem is feltűnő, hogy az egyik fél túlságosan rá akar telepedni párjára, hiszen a napi több telefonhívás, a gyakori szerelmes sms-ek, vagy a különböző figyelmességek igazán jól tudnak esni az embernek. Általában nem is ezek válnak zavaróvá, sokkal inkább az, amikor a kedvesed baráti kapcsolataidat is korlátozza, vagy rendszeresen megnézi az e-mailjeidet, és a telefonodat, és minden mást, ami a privát szférádat alkotja. Ekkor már kifejezetten fojtogató lehet párod szerelme, ami ellen idejében tenned kell, ha nem akarsz a tulajdonává válni.

Minden kapcsolat egyedi és csak ideig-óráig alkalmazhatók rá sablonos megoldások – éppen ezért nem is lehet általánosítani, hogy miért alakul ki egyesekben az igény a szeretett személy birtoklására. A bizalom hiánya a legtöbb esetben fennáll, és a birtokló fél általában nem tudja egyenrangú társként kezelni párját. Lehetséges, hogy korábban már nagyot csalódott valamelyik párkapcsolatában, de önértékelési problémák, és önutálat is állhat a háttérben. A saját magával kapcsolatos konfliktusait azzal igyekszik kompenzálni, hogy uralkodni akar társa felett. Az erre hajlamos ember nem képes saját magát szeretni és becsülni, így azt sem tudja elhinni, hogy a párja önmagáért szereti, így más módon akarja magához láncolni a másikat. A partneren való uralkodás azonban mindig rosszul sül el, hiszen előbb-utóbb minden egészséges lelkületű ember elmenekül egy ilyen párkapcsolatból.

Van néhány egyértelmű jele annak, ha párod túlságosan rád telepszik, és már eljutott odáig, hogy uralkodni akar feletted. A legszembetűnőbb ilyen viselkedés, ha gyakran hívogat napközben – hiszen mindig tudni akarja, hol vagy -, és amikor nem veszed fel, akkor barátnőiden, vagy családtagjaidon keres téged. Ezenkívül minden üzenetedet, e-mailedet leellenőrzi, megnyitja a Facebook fiókodat, és csekkolja a híváslistádat. Amikor egyedül szeretnél lenni, vagy a barátnőiddel mozdulnál ki, kiakad, és nem tudja elviselni, ha nem vele akarod tölteni az idődet. Anyagilag függővé tehet, hogy még inkább magához láncoljon, de más módon is elérheti, hogy függjél tőle – a lehetőségek száma végtelen. A barátaidtól mindenáron el akar távolítani – főleg az ellenkező neműektől -, és mindent meg is tesz azért, hogy ez valahogyan sikerüljön neki.

Ha úgy látod, hogy a kapcsolatod ebbe az irányba tart, mert a párodnak hasonló problémái vannak, nagyon fontos minél hamarabb szembenézned velük! Már a kapcsolat elején érdemes tisztáznod vele, hogy mi az, amiből nem engedsz, ami fontos számodra. Birtokló viselkedésére fel kell hívnod a figyelmét, és bátorítsd arra, hogy ásson le a problémái mélyére, derítsen fényt arra, miért akar birtokolni téged. Ezzel párhuzamosan erősítsd önbizalmát, valamint a beléd vetett bizalmát, és éreztesd vele, hogy mennyire szereted, hiszen fontos számára, hogy érezze, saját magáért vagy vele! Ha ezek sem használnak, és nem változik a helyzet, akkor mindenképpen el kell gondolkodnod azon, érdemes-e áldozatként élned egy kapcsolatban.

Miért nem kíván a nő?

Amikor a pároddal alábbhagy a szenvedély, és már alig lángoltok egymásért szexuálisan – rossz esetben szinte nem is jut eszetekbe, hogy szeretkeznetek kellene -, egyáltalán nem biztos, hogy a nő tehet a dologról. A férfi éppúgy lehet „hibás” abban, ha a párkapcsolatból eltűnik az erotika és a vágy.

Nem okolhatod rögtön csak a barátnődet azért, ha már nincsenek feledhetetlenül izzó pillanataitok az ágyban! Sok férfi hajlamos a párkapcsolat alacsony hőfoka miatt a nőt hibáztatni, és a nemek libidó-különbségével magyarázni, hogy már nem működik úgy a szex, mint régen. Minden esetben, amikor felbukkan a csökkent szexuális vágy problémája, tanácsos megvizsgálnotok, honnan erednek a gondok.

Mindennapi stressz

A szenvedélyes szexuális élet nem szereti a hétköznapok terheit, vagy a mindennapi stresszt. A megoldás, ha olykor ki tudtok szakadni a taposómalom fogságából, hogy el tudjatok távolodni a munkahelyi gondoktól, és a hétköznapok monotonitásától. Keressetek olyan közös kikapcsolódást, amelyet mindketten élvezni tudtok, vezessetek be új közös programokat, amelyek felfrissítik megszokott életeteket.

Ha csak esténként, munka után, fáradtan és gyakran stresszesen tudtok együtt lenni, akkor sajnos a közösen töltött idő és a kapcsolatotok lesz az egyetlen út, ahol le tudjátok vezetni a feszültséget, ez pedig nincs jó hatással a szenvedélyre és az intimitásra sem. Figyelj arra, hogy pároddal ne csak a gondjaidat oszd meg – miközben csak a barátaiddal vagy képes kikapcsolódni -, tudatosan vigyél vidám, önfeledt, örömteli programokat a vele töltött időbe, hogy kapcsolatotokban újra helyet kapjon a szórakozás, a felszabadult játékosság, amely az erotikát is feléleszti közöttetek. Ahhoz, hogy kedvesed meg tudja mutatni derűs, kacér oldalát – és újra feltámadjon benne a vágy irántad -, szükséges a kikapcsolódás, és a vidám, közös időtöltés.

Bókhiány

Minden nőnek szüksége van arra, hogy szépnek és kívánatosnak érezze magát. Ha ennek pont az ellenkezője történik, és nem tudja önmagát csábítóan vonzónak látni, akkor a szexuális életét sem tudja megfelelően kibontakoztatni. A legtöbb nőnek gyakori és rendszeres visszaigazolásokra van szüksége a párjától és a külvilágból ahhoz, hogy igazán elégedett tudjon lenni a saját nőiességével. Az a nő, aki szépségéről nem kap visszajelzést, elhanyagoltnak érezheti magát, és a szexben is feszültté, görcsössé válhat. Ezért annyira fontos, hogy ne fukarkodj a bókokkal, a dicséretekkel, akkor is, ha úgy érzed, mindig ugyanazt mondod, és csak ismétled önmagad. Inkább mondd el neki százszor, hogy gyönyörű, mint hogy azt gondold, ez unalmas, és ne bókolj neki. Az odafigyelésed, a kedves szavaid meghozzák a gyümölcsüket, és újra nyitottá válik majd arra, hogy az udvarlásod forró együttlétekbe torkolljon.

Anyai érzések

Mindenki tudja, hogy sok férfi tudat alatt az édesanyját keresi a kedvesében, ami egyértelműen megöli a szexuális vágyat. Ha viselkedéseddel és igényeiddel azt érezteted a nővel, hogy neki kell a felnőtt, erős félnek lennie a kapcsolatotokban, aki mindig ott van, ha te elgyengülsz, vagy bizonytalan vagy, akkor nem csoda, ha ő belehelyezkedik az édesanyád szerepébe, és ennek megfelelően nem érez irántad szexuális vágyat.

A nőnek éreznie kell, hogy a férfi határozott és erős, ettől fog ellágyulva és kéjesen a karjaiba omlani. Ha te nem tudsz ilyen lenni, mert csak a pótanyádat látod benne, akkor ne várd, hogy jó lesz közöttetek a szex. Tudatosan kezdd el kihozni magadból a férfit, felnőttként találd meg a helyed az életben és kezdd el felfedezni párod női oldalát is, hogy ne ragadjon bele melletted az anya szerepébe!

 A nemi vonzalmat nem kis részben az is befolyásolja, hogy a férfi erős, és határozottabb a nőnél. Ha tehát párod ezt az élményt soha nem tapasztalhatja meg, mert mindig támaszt kell nyújtania, akkor nem csoda, ha érzelmi téren is alkalmazkodik az anyai szerephez, ami a szexualitásnak még csak a leghalványabb nyomát sem tartalmazza.

Mit ne mondj el az exedről?

Szeretnéd tudni, mi az, amiről soha – de tényleg soha! – nem érdemes beszélned az új párodnak az exeddel kapcsolatban? Lássuk, milyen témákat és területeket érdemes elkerülnöd, ha szóba kerül az elmúlt párkapcsolatod!

A férfiak elképesztő módon értenek ahhoz, hogy elhitessék a szeretett nővel, hogy „a múlt az már elmúlt”, és nem érdekli őket, mi történt akkor, mert a jelen a fontos. Azután mégis csak előjönnek az ilyen-olyan kérdések, a részletekbe menő faggatások, és máris ott van a nő, ahol nagyon nem akart: sarokba szorítva, mert a férfit mégis csak nagyon érdekli, hogy régen, mással, hogyan és mit csinált, és legfőképpen miért pont úgy? Bár a kapcsolatokat az őszinteség élteti és ez hozza igazán közel egymáshoz a feleket, mégis érdemes megfogadnunk azt a tanácsot, hogy a régi párkapcsolatokról jobb hallgatni az éppen aktuális partner előtt. Ez ugyanis nem az ő dolga, nem az ő élete, a részletekkel pedig csak felesleges fájdalmat okozhatunk neki. Olyan zsákutcákba futhat ilyenkor az ember, ahonnan csak nagyon ügyes manőverekkel lehet kihátrálni. Vigyázzunk, amikor azt kezdi el feszegetni a párunk, hogy korábbi viszonyainkban mit és hogyan tettünk, az ő érdekében ne osszunk meg vele kényes részleteket! Nézzük meg sorban, milyen témákat javasolt kerülni a felesleges veszekedések és sértődések elkerülése érdekében!

Hogyan szexeltetek

A legnagyobb piros felkiáltójellel ellátott területen a „Szex az exemmel” tábla virít. A legtöbb férfi életében a szex elsődleges helyet foglal el, akkor is, ha annyi minden mással el vannak foglalva. Férfiasságukat, erejüket, büszkeségüket, hatalmukat, és szerelmüket is a szexen keresztül tudják igazán megélni, ezért nagyon könnyen sérülnek ezen a területen. Ha jót akarsz, ne sétálj bele abba a csapdába, hogy kitárgyalod jelenlegi pároddal az exeddel átélt szexuális élményeket, ne mesélj neki arról, milyen pózokban és hányszor csináltátok, vagy hogy mit szerettél vele az ágyban! Ha a legkedvesebben és megértően kérdezgeti, akkor is biztos lehetsz benne, hogy elméjében és lelkében is nyomot hagynak szavaid, és valószínűleg vizuálisan is megjeleníti maga előtt a hallottakat. Innentől kezdve pedig nincs megállás, újra és újra felidézi majd, amiket meséltél, és nem hagyja majd nyugodni a tudat, hogy mással is élvezted. Egészen biztos, hogy szenvedni fog, miközben ezeken agyal, és rosszabb esetben még odáig is eljuthat, hogy undorodni kezd majd tőled, vagy már nem lát olyan „tisztának”, mint korábban. Az exekkel átélt szexuális és szerelmes élmények kizárólag a mi saját emlékezetünk és lelkünk részei, és jogunk van megőrizni magunknak ezeket az intim pillanatokat. Ha a párunkkal mégis megosztjuk őket, tudnunk kell, hogy ezzel nem segítjük őt hozzá semmihez, ami a javára válna. Ellenben egy sor kellemetlen érzést generálhatunk benne.

Ha nagy fájdalmat okozott neked

Ha részletekbe menően ecseteled, milyen szenvedéseket kellett átélned a volt pároddal, az együttérzésén kívül egy valamit még biztos elérhetsz: az a benyomása alakul majd ki, hogy még mindig nem tetted túl magad a másikon, és még mindig kötődsz hozzá. Ez pedig aggályokat és féltékenységet okozhat benne, bár tény, hogy embere válogatja, hogyan kezeli egy férfi az ilyen eseteket. Mindenesetre légy óvatos! Ha már éppen belekezdenél abba a jó hosszú sztoriba, amit a barátnőidnek szoktál előadni arról, hogyan jártad meg a poklok poklát az exeddel, inkább gyorsan fogd vissza magad, és a tömörített verziót meséld el a párodnak. Később, ha a kapcsolatotok már igazán mély és bensőséges, sor kerülhet a végtelenített változatra.

Hogy mit ajándékozott neked

Legtöbbször egy kis odavetett mondatból kell kényszerűen eljutnod odáig, hogy a számodra kedves ruháknak, ékszereknek végső búcsút mondasz. Amikor ugyanis elhangzik az ártatlannak tűnő „ezt még tőle kaptam”, a legtöbb férfi gondolatban bekarikázza az említett holmit, és onnantól kezdve így vagy úgy, de mostohán bánik vele. A vége pedig az lesz, hogy jobbnak látod, ha megválsz a régi darabtól. Ha nagyon szereted az exedtől kapott tárgyat, inkább ne említsd meg, honnan van.

Ha az exed gazdag volt

A szex mellett a másik igen kényes téma. Melyik férfit ne zavarna az, ha tudná, hogy az elődjének rengeteg pénze volt, és mindent meg tudott adni neked, amire ő nem képes? Gondolatban rögtön ellenséges érzéseket kezd majd táplálni a volt párod iránt, és valószínűleg veled kapcsolatban is keserűség alakul ki benne, hiszen azt láthatja beléd, hogy végérvényesen pénz-centrikus lettél. Ha az exed tehetősebb volt, mint a mostani társad, ne terheld őt a számára frusztráló részletekkel.

Ha közös terveitek voltak

Természetes, hogy minden pár tervezi a közös jövőjét – egy darabig legalábbis. Arról azonban nagyon fájó tudni, hogy a jelenlegi párunk az exével milyen álmokat szőtt kapcsolatuk fénykorában. Amennyire lehet, kerüld el ezt a témát, ne terheld párodat feleslegesen azzal, hogy a régi partnereddel milyen házat, kocsit, szekrénysort akartatok venni, hogyan neveztétek volna el a gyerekeiteket és melyik hegycsúcson akartatok közösen meghalni.

Ha a családod imádta őt

Mindenki szereti azt hinni magáról, hogy ő a legszimpatikusabb és legmegnyerőbb párja családtagjai számára, ám tudjuk, hogy a valóságban ez nem így működik. Van úgy, hogy az ember belecsöppen egy új rokonságba, ahol újra és újra szembesülnie kell azzal, hogy a család mennyire szerette az elődjét. Nem túl kellemes érzés, és sajnos kikerülni is nehéz. Mégis érdemes felhívnunk a szüleink, és más családtagjaink figyelmét arra, hogy jelenlegi párunk jelenlétében ne kezdjék el ajnározni korábbi párunkat – és ami még szörnyűbb: ne szólítsák exünk nevén mostani kedvesünket.

 

Így kerüljetek szexuális összhangba!

szexuális problémákÚgy érzitek, nagyszerűnek összeilletek,  lelkileg egy hullámhosszon vagytok, azonban a szex nem akar működni? Nem is gondolnád, hány pár jár hasonló cipőben, és sajnos több kapcsolatot ítél halálra ez a probléma, mint hinnéd. A szexuális igények rendkívül széles skálán mozognak, ezért teljesen érthető, hogy sok esetben nem könnyű összeegyeztetni a két fél szexuális elképzeléseit és vágyait. Ami a leggyakrabban megkeseríti a párok életét, az az eltérő libidó, továbbá, ha az egyik fél nem tudja teljesíteni a másik szexuális kívánságait. Mégsem kell elkeseredned, mert van megoldás. A kulcsszavak a türelem, az őszinteség, és az elfogadás.

De vajon milyen gyakran?

Vajon mennyi az a szexmennyiség, ami mindenkinek jó? Nem az újságok és az internet szerint, hanem kizárólag szerinted és szerinte! A szexuális igények nagyon különbözőek lehetnek egy párkapcsolaton belül, hiszen sok esetben olyan feleket sodor egymás mellé az élet, akik teljesen eltérő libidóval rendelkeznek. A probléma egészen súlyos is lehet, főleg azért, mert az a fél, akinek több szexre volna szüksége, szenved a rendszeres visszautasítástól, és úgy érezheti, hogy nem szereti őt eléggé a másik. A szerényebb igényekkel megáldott partner pedig folyamatos bűntudattól szenvedhet, amiért nem képes szexuálisan is boldoggá tenni párját. Innentől kezdve nagy a baj, mert a szexuális élet problémái megmérgezik a párkapcsolat többi területét is.

Ki hogyan szereti?

A szexuális pózok terén szintén nagy különbségek lehetnek közöttetek. Lehet, hogy párod csak misszionárius pózban szereti csinálni, mert inkább romantikusabb beállítottságú, te azonban két percenként váloztatnál valamin, hogy izgalmasabb és ösztönösebb legyen a játék. Bizony sok feszültséget hozhat a kapcsolatba az is, ha másképpen képzelitek el a szexet, és sajnos a szenvedélyesebb partner gyorsan megunhatja, ha a másik mindig a hagyományos, „nyugisabb” szexet kívánja. Természetesen a visszafogottabb partner is gyötrődik az eltérő igények miatt, és az önbecsülése is csorbát szenvedhet amiatt, hogy nem érzi elég jónak magát a párja számára.

Őszintén megnyílni egymás felé

Akár visszafogottabban éljük meg a szexet, akár szexmániásnak számítunk, egy biztos: a szex az életünk fontos része és ha ezen a területen nem mennek a dolgok, az kihat a közérzetünkre éppúgy, mint életünk sok más területére is. A szexuális kudarcok és a kielégületlenség az önbizalmunkat is tönkretehetik, ebből kifolyólag pedig kevésbé érezzük sikeresnek magunkat az életben. Nem szabad letagadnod, vagy szőnyeg alá söpörnöd, ha szexuális zavarokkal küzdötök, hiszen a „kór” igen gyorsan átterjedhet kapcsolatotok egyéb részeire, ahol egyébként kiválóan összhangban tudtok lenni.

Az első és legfontosabb lépés – akkor is, ha ez sokszor iszonyúan nehéz! -, hogy legyetek őszinték egymással és tanuljatok meg beszélni a szexuális életetekről, a vágyaitokról, és az alapvető igényeitekről! Változtassatok a szexszel kapcsolatos hozzáállásotokon, ne akarjátok továbbra is elkendőzni a problémákat, hiszen nem fognak maguktól megoldódni! Nektek kell kezetekbe venni az irányítás, a feladat pedig az, hogy meg tudjatok nyílni egymás felé, hogy képesek legyetek elmondani a másiknak, amit éreztek a dologgal kapcsolatban! A lehető legőszintébben kell megfogalmaznotok mindazt, ami számotokra gondot jelent, hiszen csak így képzelhető el felemelkedés és javulás szexuális téren is. Arra azonban rendkívül fontos figyelnetek, hogy miközben a szexuális életetekről próbáltok meg nyíltan beszélgetni, egy cseppet sem szabad vádaskodónak, vagy sértődékenynek lennetek. Már a beszélgetés elején kedvesen szögezzétek le, hogy most tárgyilagosan fogjátok elmondani egymásnak a témához kapcsolódó érzéseiteket és igényeiteket. Fogalmazzátok meg mindketten azt is, hogy a jelenlegihez képest mi volna számotokra az ideális, és mire van szükségetek, amit most nem kaptok meg. Ha mindketten ki tudtátok mondani, hogy mi az, ami zavar, és mit szeretnétek helyette, sokkal könnyebb lesz olyan megoldást találni, ami mindkettőtöket boldoggá tesz.

A szexuális élet megújítása

Ha képesek voltatok arra, hogy őszintén megnyíljatok egymásnak, akkor a következő lépés, hogy a gyakorlatba is át tudjátok ültetni mindazt, amit sikerült megbeszélnetek. Ehhez türelmesnek kell lennetek, és nyitottsággal kell viszonyulnotok szexuális életetek új szakaszához. Kezdjetek el kísérletezni, és új dolgokat, pózokat, helyszíneket kipróbálni. Érdemes újra szinte az elejétől kezdenetek mindent: fedezzétek fel egymás testét és erogén zónáit részletről részletre, és legyetek mindketten nyitottak arra, hogy új élményeket fogadjatok be egymástól. Legyetek kitartóak, kíváncsiak, és haladjatok fokozatosan, semmit nem kell elkapkodni! A mindkettőtöknek élvezetet jelentő mozzanatokat jegyezzétek meg, és építsétek be szexuális életetek kelléktárába, és próbáljátok ki újra! Ami lényeges: egyikőtök se kövesse el azt a hibát, hogy csak a másiknak való megfelelésből bevállal olyasmit, amihez amúgy nem fűlne a foga, s ne is akarj ráerőltetni semmit, ami neki nem okoz örömet! Fontos, hogy ne akarjátok görcsösen, egy csapásra megreformálni a szexet, adjatok időt az átalakulásnak! A visszafogottabb partnert érdemes olykor lágyan, finoman „behálózni”, elcsábítani, hogy megérezze, milyen jó egy-egy összebújásból kialakuló szeretkezés, és hogy nem kell mindig rákészülni az együttlétekre, sokszor csak hagyni kell, hogy történjenek a dolgok. Vigyetek több intimitást és ölelkezést, simogatást az együtt töltött időbe! Jussatok el arra a szintre, ahol nem elvárások irányítják a szexuális életeteket, hanem a könnyed élvezetek, és a spontaneitás.

Hogyan szerezz magadnak férfit?

happy_couple2.jpg

Ha már hosszú hónapok, rosszabb esetben évek telnek el anélkül, hogy párkapcsolatod lenne – divatos szóval szingliként éled mindennapjaidat -, valószínűleg egyre sürgetőbbé válik benned a vágy, hogy olyan férfit találj, akivel nemcsak az ágyadat, de az életedet is megoszthatod. Egy szakítás után természetes, hogy szüksége van az embernek némi magányra és „tisztulásra” – ez sokaknál akár évekig is eltarthat -, és amikor újra érzed a komoly párkapcsolat hívását, biztosan tudhatod, hogy nincs nagy baj veled, még mindig egészségesen működsz.

Lehetséges, hogy hiába indul el benned a vágy, hogy megtaláld végre azt a férfit, akivel le tudnád élni az életed, ez mégsem akar összejönni. Ha már tucatjával olvasod a sikeres randizásról szóló írásokat, egyre több társkereső oldalon regisztrálsz, ám a várva várt szerelem mégsem akar felbukkanni, érdemes más nézőpontból megvizsgálnod ezt a problémádat. A következőkben olyan férfibevonzó lépésekről olvashatsz, amelyek egészen biztosan változást – és nem mellesleg egy megfelelő férfit – hoznak majd az életedbe.

Önbizalomtuning

A régóta tartó egyedüllét a legtöbb esetben egyértelműen nincs jó hatással az ember önértékelésére. Főleg, ha párkereső próbálkozásaidat újabb és újabb kudarcok verik vissza, hiszen ezek válhatnak a legnagyobb önbizalomgyilkossá. Nagyon fontos, hogy tudatosan kezdj el dolgozni a problémán, és folyamatosan tudj hinni abban, hogy még mindig vonzó és értékes nő vagy, aki egészen biztosan megtalálja a párját. Nem szabad elveszítened a sikeres párkapcsolatba vetett bizalmadat akkor sem, ha úgy tűnik, hogy neked csak olyan férfiak jutnak, akik nem illenek a terveidbe. Az életben vannak olyan időszakok, amikor semmi sem akar összejönni, de ezek ugyanúgy elmúlnak, mint bármi más, és egy sikeresebb periódus követi őket.

Önbizalmadat úgy tudod leghatékonyabban visszaszerezni és erősíteni, ha nap mint nap időt és energiát fordítasz arra, hogy önmagaddal és saját értékeiddel foglalkozz. Ennek nem kell órákig tartania, de az a napi 15 perc, amit zavartalanul belső megerősödésednek tudsz szentelni, nagyon lényeges a magány kritikus fázisaiban. Válassz olyan módszert, amely a legközelebb áll hozzád: lehet ez az agykontroll, vagy egyéb vizualizációs technikák, amikor ellazult állapotban élénken magad elé képzeled a vágyott céljaidat és örömmel át is éled őket. Vagy összeírhatod egy papírra a pozitív tulajdonságaidat, tehetségeidet, s minden nap átolvashatod ezt a listát. Érdemes folyamatosan fejlesztened önmagad azokon a területeken, amelyekben bizonytalannak érzed magad, hogy egy idő után a korábban gyengéidnek tartott témákat is magabiztosan kezelhesd. Ne feledd: minden perc, amit tanulásra és fejlődésre szánsz, sokszorosan meg fog térülni, és az önbizalmadat is növeli!

Az önbizalmad fejlesztéséhez a külsőd ápolása és szépítgetése is ugyanúgy hozzátartozik, mint a belső értékeid erősítése. Ha eddig nem fordítottál gondot a testedzésre, ne halogasd tovább, vágj bele! Ha idegenkedsz a testmozgástól, gondolj arra, hogy nemcsak egészségesebbé és fiatalabbá tesz, de a testedet is formálja és feszesíti! A mozgás közben termelődő boldogsághormonok csodálatos hatását már az első héten érezni fogod, és gyorsan felfedezheted azt is, hogy a rendszeres edzés egyike a leghatékonyabb önbizalomerősítő módszereknek!

A komoly párkapcsolatra várakozás kiváló időszak arra, hogy öltözködési stílust válts, és kipróbálj egy új frizurát. Keress fel egy olyan szakembert, akiben meg tudsz bízni és ránézésre is szimpatikus, és hagyd, hogy megálmodja neked az új ruhatáradat! Nagy valószínűséggel olyan holmikat fog neked találni, amelyeket eddig be sem vittél volna a próbafülkébe, és most döbbensz majd rá, hogy te is lehetsz olyan vonzó és nőies, mint az „átváltoztató” műsorok szereplői. Ha eddig nem sminkelted magad, próbáld ki, milyen egy természetesen könnyű nappali arcfestés!  A férfiak olyan nők után fordulnak meg – bár erről sokszor nem is tudnak -, akik viselnek némi sminket az arcukon.

Lelki nagytakarítás

Érzéseid letisztázása és lelki életed rendezése elengedhetetlen ahhoz, hogy új párkapcsolatod lehessen. Ha eddig azt hitted, hogy ehhez elegendő néhány hetet vagy hónapot egyedül lenned, és maguktól is meggyógyulnak benned a korábbi párkapcsolati sérülések, akkor sajnos el kell hogy szomorítsalak: foglalkoznod kell velük ahhoz, hogy fel tudd őket oldani magadban. Nagyon gyakran előfordul, hogy egy öt-tízéves vagy annál hosszabb házasság vagy együttélés után még mindig a korábbi társhoz kötődik az ember még akkor is, ha már új kapcsolatba kezdett. Ez azonban gátolja, hogy igazán közel kerülhessen az új partnerhez, hiszen még a régi kapcsolat fájdalmai dolgoznak lelkében.

Válassz olyan „nagytakarítási” formát, amit igazán közel érzel magadhoz, és el is tudsz fogadni! Nagyon hatékony módszer a párkapcsolati traumák és a tudat alatt működő érzelmi blokkok megszüntetésére a családállítás, a kineziológia, az NLP, a wingwave , de ezeken kívül sok olyan formája létezik a lélek gyógyításának, amely szóba jöhet az elakadt párkapcsolati élet felszabadításában. Ha belevágsz, döbbenten fogod tapasztalni, hogy benned is van mit helyretenni. Az egyik legerősebb bizonyíték arra, hogy valami blokkolva van benned, ha hosszabb ideje nincs párkapcsolatod. Ne halogasd hát a lelki munkát!

Kapcsolódj össze a benned élő Nővel!

Hiába minden külső praktika, másoktól ellesett női rafinéria, ha nem tudsz kapcsolódni a benned élő Nőhöz. Egy férfi ösztönösen ahhoz a nőhöz fog érzelmileg és szexuálisan is vonzódni, aki nem utasítja el – tudat alatt sem – saját nőiességét. Abból a lángolásból tud tartós párkapcsolat is kialakulni, ahol a nő nőként, a férfi pedig férfiként lehet jelen.

Ahhoz, hogy tényleg harmóniába tudj kerülni saját nőiességeddel és létezésed női oldalával, egy olyan dolgot kell tenned, amit elsőre talán el is utasítasz, vagy mély keserűség bukkan fel benned a téma hallatán. A számodra elérhető és használható női erő nem máshonnan, mint a saját Édesanyádtól érkezhet hozzád. Ezért annyira fontos, hogy vele kapcsolatban el tudd engedni minden sérelmedet, fájdalmadat, elvárásodat és lázadásodat. Ha már elveszítetted őt, és nem tudsz találkozni vele, akkor is tudod gyógyítani a vele való lelki kapcsolatodat (lásd a fentebb említett technikákat). Hatalmas felszabadulás újra összhangba és békébe kerülni életünk forrásával, az Édesanyánkkal. Törekedj arra, hogy meg tudj nyílni felé, és újra szabadon áramolhasson közöttetek a szeretet – akár hiszed, akár nem, ez nagyon jó hatással lesz a párkapcsolati életedre is.

Mi tartja életben a szerelmet?

CouplesHeart_lg.jpg

A legtöbben úgy éljük meg a szerelmet, mintha egy megismételhetetlen, varázslatos állapotról lenne szó, amely senki mással nem fordulhat elő. Kizártnak tartjuk, hogy más is átélje azt a csodát, azt az intenzitást, amelyben éppen benne vagyunk, és nem vesszük észre, hogy szerelmünk alakulása attól függ, hogy mi hogyan viszonyulunk az intimitáshoz és a szeretethez. Minden szerelmi kapcsolat sok energiabefektetést igényel, nem is beszélve arról, hogy régi érzelmi sérüléseink, korábbi negatív tapasztalataink miatt könnyen gátakat szabunk az új kapcsolat létrejöttének akkor is, ha egyébként minden szépen alakul benne.

Minden szerelem kezdetén átéljük a pszichotikus tagadás állapotát, ami azt jelenti, hogy csak a jó oldalunkat és azokat a tulajdonságainkat mutatjuk meg a másiknak, amelyeket úgy érezzük, hogy szeretni fog bennünk. Később, ahogyan telik az idő, felfedjük nehezebben elviselhető részünket is, és általában ez az a pont, amikor el is dől, vajon összeillünk-e, és továbbra is vonzódunk-e a másikhoz. Ahhoz, hogy a szerelem állapotát meg tudjuk őrizni, és kapcsolatunk kiegyensúlyozottan működjön, a következő dolgokra kell odafigyelnünk:

1. Figyeljünk az adok-kapok egyensúlyára

Oda kell figyelnünk a párunkra, akár jól van, akár szörnyen érzi magát. A kapcsolat vérkeringését az adja, ha el tudom fogadni, amit tőle kapok, miközben mindig egy picivel többet tudok visszaadni, mint amit ő ad nekem. Ezután neki kell tudnia befogadni, amit tőlem kapott, és ő fog egy picivel többet visszaadni nekem. Így mindig adunk egy kis lökést az energiaáramlásnak, és életben tartjuk azt. Bizonyos időközönként mindkettőnknek saját magunkra is kell figyelnünk, hogy kapcsolatban maradjunk önmagunkkal.

2. Fogadjuk be a többi embert

Ha nem látunk a szerelemtől, akkor sem szabad a tulajdonunknak tekinteni a párunkat. Ne akarjuk birtokolni és kisajátítani, ellenőrizni minden mozdulatát, és jelen lenni minden lélegzetvételénél. És főleg ne nézzünk úgy a többi emberre, aki kapcsolatba kerül kedvesünkkel, mint riválisunkra. Hagyjuk meg neki a szabadságát, és korábbi emberi kapcsolatait.

3. Őrizzük meg az érzelmi függetlenségünket

Fontos tudatosítanunk, hogy a legjobb kapcsolat is két emberből áll, ahol a két félnek külön-külön megvannak a maga hangulatingadozásai, és érzelmi ciklusai. Meg kell tanulnunk érzelmileg függetleníteni magunkat a párunk negatívabb érzéseitől oly módon, hogy nem szabad vele együtt lesüllyednünk, vagy hagynunk, hogy minket hibáztasson olyan dologban, amit egy külső hatás váltott ki belőle. Ilyen esetekben fontos, hogy együtt tudjunk érezni vele, és segítségére legyünk, de meg kell őriznünk függetlenségünket annak érdekében, hogy ő is fejlődhessen a saját hibáin keresztül.

4. Összegezzük olykor az elmúlt időszakot

Időről időre meg kell állnunk, és vissza kell néznünk az elmúlt időszakra, amelyet a kapcsolatunkban töltöttünk. Összegeznünk kell a történteket, a közös élményeket és tetteket, és őszintén ki kell elemeznünk, hogy merre tartunk, és mit élünk át ebben a kapcsolatban. Az elején még valóban izgalmas dolog a másik olyan tulajdonságait felfedezni, amelyek teljesen különböznek a miénktől, ám egy idő után meg kell vizsgálni, hogy tudunk-e együttműködni és a különbségek ellenére előre haladni. Tekintsünk a dolgok mélyére: megkapjuk-e a kapcsolatban azt, amire tényleg szükségünk van, működik-e az adok-kapok egyensúlya, tudunk-e kompromisszumokat kötni, és jelen van-e a megértés és az elfogadás közöttünk?

5. Törekedjünk a tudatosan megélt közös fejlődésre  

Bár a kezdeti lángolás és lebegés hatására a kapcsolat elején még csak a szerelmet látjuk, ez szépen fokozatosan alábbhagy, és újra fel tudjuk venni a kapcsolatot önmagunkkal és a külvilággal. Ismét saját magunk leszünk az előtérben önmagunk számára, és előfordulhat, hogy egyre inkább elfelejtünk odafigyelni a párunkra.  Sajnos az is megeshet, hogy a harmónia és a konfliktuskerülés érdekében nem beszélünk a másiknak valódi érzéseinkről, sőt, saját magunknak sem valljuk be, hogy valami gond van. Ez azonban nagyon ingoványos talaj: a nem kibeszélt sérelmek és negatív érzések észrevétlenül eltávolítanak minket egymástól, és ha nem kapunk észbe idejében, már túl késő lehet visszafordítani a folyamatot. A cél, hogy kezeljük tudatosan a kapcsolatot, beszéljünk őszintén az érzéseinkről, vágyainkról, fájdalmainkról, és hallgassuk meg a másikat is. Így fejlődhetünk közösen, ami lényegében minden párkapcsolat értelme volna.

Ha van elvetetett gyermeked

Minden megfogant gyermek az életerő megnyilvánulása, mely az apai és az anyai erőtérből jön létre a szerelem aktusában. Egy harmadik energiamezőt hoznak létre, amely utána önállóvá válik. A férfi és a nő sokszor nem is tud arról, hogy ez megtörténik, és gyakran nem is ez volt találkozásuk célja. Az apai és anyai energiából létrejövő harmadiknak ebben a pillanatban még csak az ajándékba kapott életerő számít, mely az első kapcsolatát jelenti az Élettel. A megfoganó gyermek az élet akarását hordozza magában, ám a Sorsnak minden joga megvan ahhoz, hogy engedje őt meghalni.

Azonban gyakran nem a Sors az, aki jogot gyakorol arra, hogy elvegye a gyermek életét. Legtöbbször az apa vagy az anya dönt az abortusz mellett, így válva sorssá a gyermek számára. Ezért a gyermek szemszögéből a szülők testesítik meg a sorsot – ám nem jó, ha a szülők is így látják. Az anya és az apa nem háríthatják át saját felelősségüket a gyermekre, így egyáltalán nem helyénvalóak az olyan kijelentések, mint „ez a lélek azért választott engem anyjának, mert meg akarta tapasztalni az abortuszt”, vagy „a Sors akarta, hogy elvetessem ezt a gyermeket, én csak segítettem ebben”. Az anya lelke azonban ettől nem fog megnyugodni, hiába magyarázza észérvekkel a történteket. Lelke mélyén továbbra is szenved, a felszínen pedig gyakran fogalma sincs arról, mi az oka depressziójának, vagy egyéb rossz érzéseinek.

Sokak számára meglepő vagy éppen felháborító, ám a szülőknek jogukban áll elvetetni a gyermeket, hiszen az ő erejük növekszik benne. Dönthetnek arról, hogy engedik-e ezt az energiát kiteljesedni és élni, vagy kioltják azt. A gondok ott kezdődnek, hogy a szülőknek fogalmuk sincs, milyen következményekkel jár, ha élnek ezzel a jogukkal. Temérdek okot fel lehet sorakoztatni, miért döntöttek az abortusz mellett, ám arról senki nem beszél, hogy milyen árat kell fizetni a lélek mélyén az abortuszért.

Az elvetetett gyermek továbbra is ott él a lélek egy rejtett zugában, mint a lényünk egy megölt, megtagadott része. Hogy ez a gyermek miképpen érzi magát, nem nehéz kitalálni. A lélek pedig, amely egy megölt gyermek otthonává lett, olyan sivár és mély szomorúsággal telt érzéseket teremt gazdájának – az anyának és az apának is -, amelyek a felszínen komoly következményeket vonhatnak maguk után. Azok a szülők ugyanis, akik nem vesznek tudomást elvetetett gyermekeikről, s nem hajlandóak gyermekükként elfogadni őket, tudat alatt működő bűntudatukon keresztül súlyos eseményeket vonzhatnak be az életükbe. Így akarnak ugyanis vezekelni a történtekért, akkor is, ha a felszínen ez távol áll tőlük.

A gyermeket, akik elvetettél, újra be kell fogadnod a szívedbe, akár az édesanyja, akár az édesapja vagy. Nyílj meg neki, vállald a felelősséget azért, hogy az abortusz mellett döntöttél akkor, és ezért megvontad tőle az élet lehetőségét. Amennyiben ezt meg tudod tenni, és gyermekedként gondolsz rá, többé nem kell eltaszítanod lelkednek azt a részét, ahova bezártad őt.

(Peter Orban nyomán)

Mit tegyél, ha nős férfibe szerettél bele?

Valószínűleg senki nem vágyik arra, hogy egy házasságba harmadikként csöppenjen bele. Az élet azonban gyakran produkál olyan helyzeteket, amikor „nincs más választás”, mert az érzékek, az érzések, és a szenvedély sokkal erősebb minden józan érvnél és akaratnál. A legtöbb esetben a fellobbanó szerelem, vagy a legyőzhetetlen szenvedély intézi úgy, hogy a nő olyan férfi szeretője legyen, akinek már van felesége, vagy tartós kapcsolata.

Ezek a titkos kapcsolatok általában erőteljes lelkifurdalással és bűnbánattal indulnak. A félrelépő férfi a kétségek, a határozatlanság és a tanácstalanság hálójában vergődik egy darabig, hiszen minden jóérzésű, lelkiismeretes embert megvisel, ha megcsalja a párját. Amennyiben nem egyéjszakás kalandról van szó, általában sokkal nehezebb feldolgoznia a történteket, hiszen a rendszeres titkos találkozások megszervezése nem kevés energiát követel mindkét részről. A viszony elején még áltathatják magukat a felek azzal, hogy „csak kipróbálom, utána nem találkozom vele”, „többé nem ismétlem meg”, ám ha a kémia és a megértés is jól működik a szeretők között, bizony minden egyes találkozóval egyre nehezebb lehet lemondaniuk az izgalmas találkozókról.

A nő, aki ebben a viszonyban a szenvedő harmadik szerepét kapja, már az elején érezheti, hogy ennek bizony nem lesz jó vége. Nagyon sok esetben a nős férfi a szeretőként jelen lévő nő számára az „igazit” testesíti meg, akiért mindent hajlandó megtenni, így abba is belemegy, hogy csak a második legyen a feleség után. A szerelem hatalmas erő, így nem csoda, ha az amúgy erkölcsös és jólelkű hölgyek is képesek 180 fokos fordulatot venni, és szeretővé válni, ha Ámor kíméletlen nyila eltalálja őket.

A tények és a valóság sajnos olyan képet mutat, amely bizony kiábrándító – ám ennélfogva nagy segítség lehet annak, aki nős férfi szeretőjeként már hosszabb ideje sírja tele párnáját minden éjjel. A legtöbb esetben a nős férfiak nem hagyják el feleségüket a szeretőért – főleg, ha gyermekeik is vannak -, hiszen a biztonságot és harmóniát nyújtó családi idillt nem akarják felrúgni azért a nőért, aki izgalmat, fantasztikus szexet, és heti néhány órányi lopott boldogságot hoz az életükbe. Persze akadnak kivételek, ehhez nem fér kétség! Az esetek kis százalékában előfordul, hogy a férfi igazán szerelmes lesz, és ebből tud annyi erőt meríteni, hogy felrúgja addigi életét. Sajnos gyakran megesik, hogy az ember akkor akad rá élete szerelmére, amikor már házasságban él, vagy már gyermeki is vannak. Az ilyenkor jelentkező elviselhetetlen fájdalom és hiányérzet vezethet odáig, hogy a férfi véget vet házasságának, ám egy intelligens, felelősségteljesen gondolkodó és lelkiismeretes  ember nem csoda, ha nem képes ezt megtenni. Tűnhet gyávaságnak, ha a férfi nem tudja otthagyni feleségét és családját azért a nőért, akit minden szempontból az igazinak érez. Ám sokkal inkább kötődésről, felelősségről, és szeretetről van itt szó, s ezek közül egyiket sem lehet akarattal vagy elmével irányítani. A gyermekek számítanak a legerősebb köteléknek a házaspárok között, így nem vethetjük senki szemére, ha nem tudja elhagyni családját „élete szerelméért”.

Ha a nő nős férfit szeret, igen boldogtalan lehet az élete. Valószínűleg arra az egy-két titkos alkalomra vár egész héten, s sajgó szívvel nézi az utcán ölelkező párokat, a szabad szerelmeseket, akik mindenki előtt vállalva élhetik meg kapcsolatukat. A szerető képes évekig kitartani, saját vágyait félretolva, önmagát a férfi kapcsolatának alárendelve. Bár hosszú idő után is reménykedhet abban, hogy a férfi majd elválik feleségétől azért, hogy vele lehessen, ennek az illúziónak érdemes gátat szabni. Ajánlott kitűznöd egy időpontot, ameddig hajlandó vagy várni a férfire a teljes önfeláldozás nélkül. Ha a férfi eddig az időpontig nem mutat hajlandóságot arra, hogy változtasson a helyzeten – tehát úgy tűnik, kényelmes neki, hogy a két nő minden vágyát kielégíti -, vagy nem képes döntő lépést tenni az ügy érdekében, akkor józan ésszel és nagy elhatározással véget kell vetni az áldatlan helyzetnek. Saját magadat feláldozni nem éri meg, akkor sem, ha benned kiolthatatlan a szerelem tüze. Ugyanis ez a szerelem csapda is lehet: könnyen megeshet, hogy csak kivetítesz egy, a tudatalattidban kiemelt helyet elfoglaló személyt az áhított férfire. Így maga a szerelem, amit érzel iránta, nem valódi, csupán káprázat, plátói szenvedés, amely csalódást hozna magával az együttélés során is.

Nős férfi szeretőjeként mindenképpen foglalkoznod kell önmagaddal. A legfontosabb, amit ebben a helyzetben meg kell tenned, hogy nem szabad ezt az érzést teljes mértékben a férfire irányítanod! Meg kell keresned magadban azokat a kiváltó okokat, amelyek elvezettek idáig, hogy egy számodra elérhetetlen férfibe szerettél bele. Nem véletlen, hogy belesodródtál ebbe a szituációba: tanulnod, fejlődnöd kell általa. Kezdj el munkálkodni önmagadon, lelkivilágodon, gyermekkori traumáidon, s meg fog oldódni a helyzet. A családállítás kiváló módszer arra, hogy a szeretői helyzetet átlásd, illetve felismerd, miért kellett így alakulnia életednek, továbbá tenni is tudj azért, hogy rendeződjön ez az állapot.

A párkapcsolat valódi értelme II. rész

Úgy éljük az életünket, a mindennapjainkat, hogy énünknek csak azt a kicsi, felszínen érzékelhető részét tapasztaljuk meg, melyet tudatos értelmünkkel felfogunk és érzékelünk.  Önmagunkat ezzel a kicsi résszel azonosítjuk, ebben élünk, itt cselekszünk, ezzel a részünkkel leszünk szerelmesek is. Azonban itt, énünk felszínén létezve olyan, mintha folyamatosan egy illúzióban tartanánk magunkat. Nem kerülünk összhangba valódi érzéseinkkel és fájdalmainkkal, hiszen ezek életünk negatív oldalához tartoznak – ezzel pedig nem szeretünk foglalkozni. Ha valami kellemetlenné válik, azonnal kiutat keresünk belőle, ha fáj valami, rögtön csillapítani akarjuk a fájdalmat, csak ne kelljen szembenézni azzal, miért is fáj.

Ám így nemcsak a negatív érzésektől akarunk minél gyorsabban megszabadulni, de ezzel együtt önmagunktól is! Hiszen ha érzéseink nem egyeznek azzal, amit szerintünk éreznünk kellene, rögtön olyan stratégiákba kezdünk, amelyekkel kiutat remélünk a kellemetlen helyzetből. Ezzel nem is volna baj, ha közben képesek lennénk tudatosan felismerni, miért alakult ki bennünk a fájdalom, vagy miért vonzottuk be az éppen aktuális kibírhatatlan helyzetet. A párkapcsolatban is ugyanezt működtetjük: sok pár annyira körülbástyázza magát különféle programokkal, tennivalókkal, élményekkel – akár közösen, akár külön-külön -, hogy egyetlen percük sem marad azt megvizsgálni, hogyan érzik magukat a párkapcsolaton belül. Az állandó elfoglaltságnak pedig nincs más célja, mint elterelni a párok figyelmét saját magukról, és belső magányukról.

Ha azon kapjuk magunkat, hogy a hét minden szabad órájára jut valami programunk, meghívásunk, vagy egy-egy kirándulás, baráti látogatás, utazás, hobbival kapcsolatos teendő, érdemes kicsit megállnunk és őszintén önmagunkba néznünk. Igen nagy esély van arra, hogy azért alakítjuk így az életünket, hogy ne kelljen szembenéznünk egymással, és elkezdenünk ténylegesen közeledni a párunkhoz. Lehet, hogy semmit nem tudunk a másikról, és könnyen lehet, hogy valamelyikőnknek szeretője is van már, miközben kívülről a környezetünk számára úgy tűnik, hogy „annyira összeillő pár vagyunk”, és „nem láttak a miénknél harmonikusabb kapcsolatot”. Ha mindig tele a naptárunk közös vagy magányos programokkal, ez nagyon sok esetben arra utal, hogy tudattalanul el akarjuk terelni a figyelmet belső fájdalmainkról és félelmeinkről.

Amikor ezt felismerjük, már megtettük az első lépést. A következő, hogy meg kell tanulnunk megérteni ezeket az érzéseinket, és szeretettel fordulni feléjük. Innentől kezdve bátran szembe kell néznünk velük, és azon kell lennünk, hogy foglalkozzunk velük. Ez nem jelenti azt, hogy rögtön terápiára kell járnunk! Elegendő, ha elkezdünk tudatosan odafigyelni önmagunkra, és az éppen felbukkanó érzéseinket megértően és őszintén átérezzük. Őszinte, és rövid kérdéseket kell feltennünk önmagunknak, és képesnek kell lennünk őszintén válaszolni is rájuk. Ilyen kérdések a „hogy érzem most magam ebben a pillanatban?”, „boldog vagyok ebben a párkapcsolatban?”, „milyen érzéseket váltott ki belőlem ez az esemény?”, „mit akar ez megmutatni önmagamról?”, és így tovább. A lényegretörő kérdésekre adott őszinte válaszok olyan felismeréseket hozhatnak el életünkbe, amelyek révén szépen fokozatosan megváltoztathatjuk életünket.

Életünk egésze tulajdonképpen ugyanazt a forgatókönyvet követi, akárhol lakunk, és akárkikkel kerülünk kapcsolatba. A szereplők persze folyamatosan változnak, így társunk, lakóhelyünk, vagy munkahelyünk kicserélődhet, de a forgatókönyv mindig hasonló cselekvési mintákat követ. Tudnunk kell, hogy mi rendezzük életünk filmjét, ezért tudatosan kell figyelnünk arra is, hogy újra és újra ugyanazt a szituációt vonzzuk be, és közel ugyanazokat a jeleneteket éljük meg az újnak tűnő helyzetekben is.

Párunkat már valószínűleg rég nem olyannak látjuk, amilyen valójában. Tudat alatt őt is beleillesztettük azokba a mintákba, amelyeket a múltunkból hozunk, ezért általában nem vagyunk képesek tisztán, saját valóságában látni őt. Legtöbbször a gyermekkori és a családrendszerünkből eredő történeteinket ismételgetjük a párkapcsolaton belül is, így lényegében bárki lép be az életünkbe, arra azonnal ráhúzzuk azt a szerepet, amelyet saját belső mintáink, illetve gyermekkorunk filmje diktál. Így könnyen lehet, hogy férjünket – amellett, hogy nem vagyunk képesek őt olyannak látni, amilyen valójában -, automatikusan úgy kezeljük, ahogyan pl. az édesanyánk bánt a férfiakkal, vagy ahogyan a nagymamánk viszonyult a nagypapánkhoz.

A régmúlt történései kihatással vannak jelenlegi kapcsolatainkra, így a most jelentkező problémák okait a múltban keletkezett fájdalmakon keresztül számolhatjuk fel. Társunkra vetítjük ki saját gyengeségünket, és be nem teljesült, szeretetre és odafigyelésre irányuló vágyainkat. Amikor például azt érezzük, hogy a másik nem foglalkozik velünk eleget és nem tud ránk figyelni, saját hiányosságainkat vetítjük ki rá, mert mi vagyunk azok, aki nem tudunk odafigyelni rá, vagy törődni vele. Tudatalattink így akarja begyógyítani régi sebeinket, hiszen emlékeiben őrzi akkori fájdalmainkat, amelyeket most külső szereplőkön keresztül újra és újra visszaküld nekünk, hogy lehetőségünk legyen meggyógyulni. Önmagunkat kell keresnünk párunk hibáiban és rossz tulajdonságaiban, mert így találhatjuk meg azt a részünket, amellyel eddig nem tudtunk szembenézni. Így gyógyulhatunk meg, és válhatunk egyre teljesebb és kiegyensúlyozottabb emberré.

6 dolog, amit a férfiak utálnak az ágyban

Amikor szóba kerül, hogy mivel lehet egy férfit elkápráztatni szex közben, gyorsan kiderül, hogy a nők nagy része megfelelően művelt és tájékozott e téren. Az már más kérdés, ki mennyire tudja bevetni ezt az értékes tudást a gyakorlatban is, hiszen annyi minden akadályozhatja egy kapcsolatban a mindkét fél számára örömet jelentő szexuális életet. Azonban nem árt a másik oldalról is megvizsgálni a kérdést, hiszen ugyanilyen fontos tisztában lenni azzal is, hogy mi az, ami a férfiakat szinte menekülésre készteti az ágyban.

Túlzó szexpraktikák

Tény, hogy a férfiakat vonzzák a kreatív, kezdeményező nők, akik az ágyban is képesek újdonságokat mutatni, ám nem árt odafigyelni arra, hogy ne vigyük túlzásba az érdekesnek szánt szexuális trükköket. Nem szabad túlbonyolítani a könyvek által ajánlott erotikus tippeket, hiszen meglehetősen ijesztő lehet a férfinak, ha egy olyan jól megtervezett művelet kellős közepébe csökken, amely nélkülöz minden természetes spontaneitást, cserébe furcsa és erőltetett jelenetekkel van teletűzdelve.

Mozdulatlan fadarab

A másik véglet, ha a nő nem képes elővarázsolni magából szemernyi aktivitást sem, és az ágyban szinte mozdulatlanná válik, miközben azt várja, hogy a férfi csináljon mindent. Köztudott, hogy egy fadarabbal szexelni nem a legizgalmasabb dolog a világon, és erre a megállapításra nyugodtan támaszkodhatunk is: szigorúan tilos passzívan feküdni az ágyban és csak tűrni, ami történik! Ez a legtöbb férfit azonnal leblokkolja, és nem csoda, ha minden kedvük elmegy a későbbi szeretkezésektől. Örömmel, lelkesen, a másikra odafigyelve, és együttérzéssel érdemes a szexet művelni, miközben a nő is képes ugyanannyit tenni az aktusba, mint a férfi.

Bonyolult pózok

Ha vonzódsz a furcsa, már-már lehetetlen szexpózokhoz, amelyekkel csak a Káma Szútra oldalain találkozhatsz, de a valóságban még soha senkivel nem merted kipróbálni, légy óvatos! Nem biztos, hogy a partnered nyitott lesz egy fejenállásban véghezvitt  numerára, vagy egy kitekert, kényelmetlen pózra, amelyből később csak az erőlködésre és a dolog ciki mivoltára emlékszik majd. Ha szeretnéd felfrissíteni póz-kelléktáratokat, inkább maradj a pornófilmekben is látott, izgató újdonságoknál, amelyeket a legtöbb férfi alig vár, hogy kipróbálhasson!

Olcsó színésznőcske

Bár a pornórajongó férfiak füle hozzászokott már a hangos szexhez és a sikoltozó hölgyekhez, a valóságban érdemes inkább a természetesség elvét követned, és nem túljátszanod minden kellemes pillanatot. Ijesztő és kiábrándítóan közönséges lehet, ha művi sikolyokat adsz ki magadból minden izgató érintésre, vagy embertelenül hangosan éled meg a szex leghevesebb pillanatait. Ugyanakkor a férfiak imádják, ha a nő a hangszálain keresztül is élvezi a szexet, ezért fontos, hogy kiadd magadból a kéj hangjait! Maradj kapcsolatban saját szexualitásoddal és önmagaddal végig az aktus során, engedd el magad és légy felszabadult – így biztos lehetsz benne, hogy pont a „megfelelő” hangok fognak felszínre törni belőled a férfi számára legizgatóbb módon.

Életveszélyes nagymacska

A férfiak nagy része álmodozik arról, hogy egy határozott, vadmacska-hevülettel rendelkező nő kezei közé kerüljön, és megadhassa magát ennek az elsöprő szexualitásnak. Ám a szenvedélyes vadsággal is vigyázni kell, hiszen ezt is túlzásba lehet vinni! Amikor durvaság és külsérelmi nyomok kísérik fergeteges megnyilvánulásaidat, az bizony rémisztő és elkedvetlenítő hatással lehet a legtöbb férfire. Akkor is maradj figyelmes és humánus, miközben elveszted az eszed, és maradj nő a legféktelenebb helyzetekben is!

Kislányos nevetgélés

A vágyaktól fűtött férfi számára igazán lohasztó tud lenni, ha a nő, akit férfiként akar megkapni, zavart nevetgéléssel reagál ösztönös megnyilvánulásaira. A szenvedélyt sajnos nem hozza elő, így nem is táplálhatja az a reakció, amelyet a nőben élő komolytalan kislány hoz felszínre. A legtöbb férfi nem tud mit kezdeni azzal, ha vágyott partnere „átmegy gyerekbe” a szexuális közeledés hatására, főleg, ha emiatt kuncogással, vagy hasonló zavart megnyilvánulásokkal reagál a férfire. A csábító nőiesség ott kezdődik, hogy kezelni és irányítani tudod mélyről jövő női energiáidat, és ezt éretten, magabiztosan tudod megélni a párod felé.